刘涛可以说是我们非常熟悉的女明星了吧，被许多人称为“国民媳妇”
如今的刘涛，在综艺和电视剧当中都能看到她的身影，我们从上学的时候就看到她的好多影视作品，比如我们的妈妈奶奶看过的《妈祖》电视剧，还有这几年热门的《欢乐颂》，刘涛饰演的都市女强人安迪的形象都深入人心，小编在家都不知道重温了多少遍！
最近热播的综艺《亲爱的客栈》开播，小编真的是每周都会等着每一期的播出，每一期看到刘涛都觉得她还是那么的美丽。
身为两个孩子的妈妈，刘涛的身材真的是让人都看不出来生过孩子，谁能想到她已经41岁了呢？
之前的刘涛其实有120多斤，因为自律和对自己严格的身材管理才有了现在的号身材，现在的刘涛看起来温文尔雅，而且很高挑！
刘涛的减肥小窍门是什么呢？就是让自己每天在地下“趴地”半个小时吗？这个“趴地”原来指的是普拉提啊！
普拉提的一些动作是趴着的，所以这个“趴地”可真有趣！
为什么许多明星都在做普拉提呢？真的有效果吗
我们很多的社交平台上面都能看到许多明星在晒着自己做普拉提的照片，就连“娘娘”孙俪，还带着自己的女儿小花妹妹一起做普拉提！
娘娘在私下生活状态也很让网友们羡慕，虽然已经是两个孩子的妈妈，可是不管在哪个角度都看不出她生过娃。
莫文蔚、刘嘉玲也在微博社交平台上晒照了！
普拉提是一项可以促进瘦身的运动，每周抽出三四天的空来坚持普拉提，就用一根普拉提棒，自己就可以在家里瘦身了，无需花上千块去健身房，在家也能练。
普拉提可以说是简单又有效的一种运动了，不需要出门跑步累的“气喘吁吁”，就能在不知不觉中看到自己身材上的变化
一直都有一句话，那就是“没有丑女人，只要懒女人”，想要有像明星一样的身材，现在就可以开始。
明星都在练普拉提，你还在等什么，快来拥有明星一样的身材吧不到一顿外卖、不到一支口红的钱！心动不如行动！在家就能运动
